CBD en slapen

Het product CBD trekt steeds meer de aandacht van mensen. Dit komt door de vele gezondheidsvoordelen die wordt ervaren na het gebruik hiervan.

Mens en dier kunnen hier op een geheel natuurlijke manier gebruik van maken. Maar wat voor effecten zijn dat dan en wat doet het voor onze slaap?

Wat is CBD eigenlijk?

CBD is een plantaardige olie die wordt gewonnen uit hennepplanten. CBD staat voor cannabidiol dit is hetzelfde als wat je kunt terugvinden in wiet en hennep. Nu is het niet zo dat je van CBD stoned wordt, omdat het gevoel van stoned zijn wordt veroorzaakt door THC (tetrahydrocannabinol). Dat zorgt er dus voor dat je bij CBD geen last hebt van bijwerkingen en gewoon je dagelijkse taken kunt uitvoeren. Ook is het gebruik van CBD legaal.

CBD is pas sinds kort in populariteit omhooggeschoten, omdat we er nu zijn achter gekomen wat voor positieve effecten het met zich meebrengt. De formule waarmee de supplementen gemaakt worden is al jaren bekend, sinds 1963, maar is nu dus ook echt aan het stijgen in populariteit.

Waarvoor dient CBD?

Het gebruik van cannabidiol stimuleert als het ware vele processen in het lichaam. Dit komt omdat je lichaam stofjes produceert die heel erg lijken op stofjes in CBD. Doordat deze stofjes zo op elkaar lijken passen ze precies in elkaar, waardoor je dus met het gebruik ervan je lichaam kunt beïnvloeden.

In dit geval hebben we het steeds over cannabinoïden, dit is de stof die zich ook al in je lichaam bevindt en in CBD. Daar sluit het aan op onze de receptoren (ontvangers bij cellen).

Waar is CBD goed voor en wat doet CBD

Nu eindelijk de vraag: wat doet het? Zoals we net al uitlegde sluiten bepaalde stoffen, cannabinoïden, aan op die van je lichaam.

Dit zorgt dus voor de effecten. Maar wat zijn die effecten, we hebben ze hier even op een rijtje gezet en toegelicht.

• Zorgt voor gezonde luchtwegen, zorgt voor betere ademhaling
• In balans brengen van de geest, creëert rust in het hoofd
• Versterkt zenuwstelsel, verbeterd zintuigen en lichaamsfuncties
• Verbeterd concentratievermogen
• Bevordert het geheugen
• Versterking immuunsysteem, minder last van bacteriën en virussen die het lichaam binnendringen
• Verbetering stofwisseling, zorgt voor betere verwerking van voedsel
• Zorgt voor minder vermoeidheid, door de kalmerende werking raak je minder snel uitgeput
• Minder kans op pollenallergie, voorkomt allergische reacties
• Ondersteunt hart en bloedvaten, maakt het mogelijk dat beide beter werken
• Goed voor maag, lever en damwerking, optimaliseert deze processen
• Blaas beter beschermt, ook tegen infecties en ziektes
• Verzorgt een gezonde spijsvertering, verteren van voedsel gaat op een betere manier
• Helpt bij stress, opvliegers en overgang, zorgt voor meer rust tijdens deze momenten
• Herstellen na fysieke inspanning, haalt ook de stress uit spieren
• Soepelere gewrichten
• Goede aanmaak boten en kraakbeen

Eventuele bijwerkingen van het gebruik van CBD

Naast dat CBD heel veel positieve effecten met zich meebrengt, kan het gebruik ervan ook leiden tot wat bijwerkingen. Deze vallen meestal wel mee, maar zijn dus wel iets om rekening mee te houden. Zelfs stoffen die goed voor je lichaam zijn hebben soms neveneffecten. Daarnaast geven we jou ook nog wat mogelijke tips om zo de effecten van de bijwerkingen te verminderen.

Deze neveneffecten hebben meer te maken met het gebruik van CBD-olie

• Vermoeidheid

Dit komt niet zo vaak voor bij het gebruik van CBD, maar kan toch zeker nog bij een enkeling voorkomen. Het is dan meestal het geval dat je de dosis CBD die je toedient alleen maar wat hoeft te verminderen.

Zo kan je lichaam wennen aan de stof, zeker als je er nieuw mee bent. Later kun je de dosis weer iets verhogen. Dan zal de invloed van CBD op je lichaam weer iets toenemen (in positieve zin).

• Droge mond

Het kan ook voorkomen dat je als gebruiker van CBD last hebt van een droge mond. Dit komt wat vaker voor, maar is zeker geen rede tot paniek.

Het is simpelweg op te lossen met het drinken van meer water of sappen om zo die droge mond weg te spoelen. Uiteindelijk went je lichaam hieraan en verdwijnt de droge mond.

• Lage bloeddruk

Dit is een wat bijzonderder geval, meestal merk je namelijk niet eens een verandering, maar heb je nu last van bepaalde gezondheidsaandoeningen? Overleg dan eerst even met de dokter voordat je begint met gebruiken van CBD.

• Verandering in eetlust

In dit geval kan het beide kanten opslaan. Het kan zijn dat je eetlust vermindert of juist dat die toeneemt. Ben je nu niet blij met de bijwerking van meer of minder eetlust? Verminder dan ook in dit geval de dossering om zo het effect te verminderen en wacht tot je eetlust weer wat is bijgetrokken.

• Duizeligheid

CBD kan samen met duizeligheid en vermoeidheid ervoor zorgen dat je toch last ervaart. Hierom willen we je ook aanraden om de dosseringen langzaam op te bouwen. Zo bouw je het rustig op en heb je minder kans op klachten.

Ook bij het gebruiken van medicatie raden we je aan om goed te letten op wat voor effecten het geeft. Als je het zelf niet zo zeker weet raadpleeg dan een arts of dokter.

• Diarree

Ook dit is een mogelijke bijwerking. Hoewel dit niet met de stof CBD zelf te maken heeft, maar met de olie die erin wordt verwerkt, is het nog steeds een bijwerking die je liever niet wilt.

Daarom is het ook in dit geval handig om te beginnen met een lagere dosis om weer te zien wat de effecten van de olie zijn op je lichaam.

Neveneffecten bij CBD-crème

Ook de crème variant van CBD kan zorgen voor bijwerkingen. De voornaamste bijwerking is het ontstaan van irritaties op de plek waar de crème is aangebracht.

Je kunt om dit te testen eerst de CBD-crème op een klein stukje huid smeren om te zien wat er gebeurt. Gebeurt er nu niks dan is er niks aan de hand. Als het wel het geval is dat er iets gebeurt dan zul je toch de irritaties moeten negeren en dan zal het vanzelf binnen een paar uur verdwijnen. Ook hier went je lichaam aan over tijd.

Kwaliteit speelt ook een rol

Nu kan het zijn dat je van nog andere klachten last hebt. Vaak is het dan zo dat je een slechte kwaliteit van CBD-middelen bezit. Door die slechte kwaliteit ontstaan klachten als:

Dit wordt vaak veroorzaakt door de slechte kwaliteit olie en niet door de CBD zelf. Zorg dan ook altijd dat je de juiste kwaliteit CBD-olie of crème aanschaft.

Gaan die bijwerkingen ook nog weg?

De meeste bijwerkingen verdwijnen na enkele uren en worden steeds minder naarmate je CBD meer gaat gebruiken.

De precieze tijd die je lichaam nodig heeft om het CBD te kunnen accepteren is niet voor iedereen hetzelfde. Dit ligt aan de lichaamsprocessen die bij de één beter het stofje aanvaarden dan bij de ander.

Wel adviseren we je om voor kwaliteit te gaan, omdat zoals we net al zeiden je bij mindere kwaliteit meer bijwerkingen kunt ervaren.

De effecten van CBD op je slaap

CBD wordt veelal door mensen gebruikt om hun slaapcyclus op orde te krijgen, maar waarom is dat dan? De effecten van CBD zorgen voor positieve aanpassingen op je slaap, het proces wordt verbeterd. Wij gaan je uitleggen hoe.

De werking van CBD op je slaap

Nu moet je niet gelijk denken dat CBD een verdovend middel is waarvan je meteen inslaap valt, integendeel zelfs. Met CBD zorg je ervoor dat je lichaam consistenter wordt, oftewel je dagelijkse processen worden verbeterd. Hierdoor ben je overdag actiever en kak je minder snel in.

Door dit effect benut je je activiteiten overdag optimaal, wanneer je dan wilt gaan slapen ben je uitgeput van die actieve dag. Zo heb je dus niet dat moment in de middag waarop je al wat suffer wordt, maar heb je die pas s ’avonds wanneer je moe bent van een HELE dag.

Ook verbeterd CBD je REM-slaap, dit is de meest actieve slaapfase die je hebt tijdens het slapen. Dat komt omdat CBD zorgt dat je kalmeert en je minder last hebt van angsten. Dit resulteert natuurlijk ook weer in betere slaap.

Kortom, CBD helpt dus met de hele dagelijkse cyclus. Dat resulteert in betere slaap en zorgt het ervoor dat je gekalmeerd blijft tijdens je slaap.

In welke vormen kun je CBD allemaal vinden en kopen?

CBD is er in vele vormen en maten. Om te weten wat jij het fijnst vindt om te gebruiken kun je het best even in deze lijst hierbeneden kijken om te zien of er iets tussen zit wat jij zou willen gebruiken.

Weet je het dan nog niet zeker kun je ook gewoon verschillende producten gaan proberen. Veel van deze producten kun je namelijk ook combineren.

Vaak zit er voor de precieze gebruiksaanwijzing een papiertje bij met alle informatie samen met het product dat je aanschaft.

CBD-olie

De bekendste vorm van CBD is toch wel de olie variant. Je brengt het een paar keer per dag aan met telkens een dossering van een paar druppeltjes. Deze slik je dan door. Zo krijg je goed de stof cannabidiol binnen.

CBD-tabletten

Met tabletten kun je ze gewoon innemen zonder enige moeite en hoef je ook niet de smaak van olie te proeven. Bij tabletten verschillen de dosseringen nogal eens dus let daar wel op. Voor de rest is dit een prima manier om CBD in te nemen.

CBD Verzorgingsmiddelen (kopen)

Je hebt ook verschillende verzorgingsmiddelen die cannabidiol bevatten. Deze worden vaak alleen op bepaalde gebieden aangebracht, maar zijn nog steeds uitstekend voor het gebruik van CBD.

CBD Crème

CBD Zeep(jes)

Naast dus de crème heb je ook zeep. De effecten van het zeep zijn ook aanwezig alleen zul je het misschien minder merken, omdat je het alleen onder de douche doet. Daarom is dit product in samenstelling met andere CBD-producten een uitstekende optie om te gebruiken. Zo kun je door te combineren optimaal genieten van de effecten van CBD.

CBD/Hennep Olie Zeep Alegria	CBD/Hennep Olie Zeep White Choco	CBD/Hennep Olie Zeep Lemon Ice	CBD/Hennep Olie Zeep Grape Ape
Bekijk dit product bij onze partner!	Bekijk dit product bij onze partner!	Bekijk dit product bij onze partner!	Bekijk dit product bij onze partner!

CBD Argan Zalf

CBD Voeding & dranken (kopen)

Nu dat we al de verzorgingsmiddelen en supplementen hebben uitgelicht is het tijd voor voeding en dranken. Ja, CBD zit ook in voedingsmiddelen. Dit is volledig natuurlijk en kan ook goed helpen met de gezondheidseffecten.

CBD Drinken en Dranken

Ook zijn er drankjes met cannabidiol erin denk hierbij aan bier, energiedrankjes en frisdrank. In deze drankjes zit gewoon de stof CBD verwerkt het is misschien voor mensen een wat lekkerdere optie om CBD tot zich te nemen.

We raden wel aan om dit niet als hoofdbron te gebruiken, maar als erbij. Neem ook geen 20 flesjes op een dag, maar hou het binnen de lijnen zo’n 1-2 flesjes per dag.

Bars

Met de mogelijkheid om CBD in vele soorten voeding te stoppen zit het nu dus ook in Bars. Deze Bars zijn er in verschillende smaken en bevatten allemaal rond 20 mg aan cannabidiol. Naast dat het goed is voor het CBD-gehalte is het ook gewoon een lekkere snack.

Chocoladerepen

Je kunt het zo gek niet verzinnen, maar toch zijn er ook chocoladerepen met CBD.

Gummies

Ja hoor, ook gummies met CBD hebben we. Het klinkt misschien raar, maar is zeker een hele lekkere variant van het binnenkrijgen van CBD.

Hou je van een zoete smaak dan is dit zeker wat voor jou!

Veelgestelde vragen

Wat voor effect heeft CBD op je slaap?

CBD word meestal gebruikt om je slaapritme weer op orde te krijgen en het is slaap bevorderend. Ook heeft CBD meer positieve effecten [De effecten van CBD op je slaap]

Kan je CBD eten?

CBD kan je gebruiken om eten of drinken mee te maken waar het effect in het product wordt verwerkt. [CBD in Voeding en Dranken]

Kan je CBD ook als verzorging gebruiken?

CBD kan je op veel manieren gebruiken en ook als huidverzorging, zo zijn er zalfjes of crèmes die je kan kopen. [CBD verzorgingsmiddelen]

Zijn er ook nadelen als je CBD gebruikt?

Bij elk product of dit medisch is of valt onder alternatieve geneeskunde bestaan er voor en nadelen. De nadelen van CBD vind je hier [Bijwerkingen van het gebruik bij CBD]

In welke vormen vind je CBD?

CBD kan in bijna alles worden verwerkt zoals bijvoorbeeld Bars(repen), gummies, drinken, tabletten, olie, créme, zalf en meer. [In welke vormen vind je CBD]

Disclaimer en Bronnen

Slaapnugoed.nl distantieert zich van elke mogelijke medische claim die in dit artikel wordt gedaan omtrent THC olie, CBD, crèmes of producten voor inname.

Deze informatie is alhoewel met uiterste zorg opgesteld, welke voor elk mens anders is om een keuze te bieden voor degene die zelfmedicatie of producten op basis van CBD wilt gaan gebruiken.

U bent ten alle tijden zelf verantwoordelijk voor het correct of niet correct innemen, of gebruiken van deze producten.

Onze partner van Supmedi.com kan u voorlichten omtrent CBD, THC of andere gerelateerde producten.

Neem in elk geval contact op met je behandelende (huis)arts alvorens je begint met producten.

Disclaimer Slaapnugoed.nl